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すっぱい食品が夏の疲労を和らげる
すっぱい食品に含まれるクエン酸には、疲れを取り除く働きがあります。クエン酸は、疲れのもと乳酸の生成を防いだり、たまった乳酸を分解します。夏バテが気になる方は、こまめに水分補給をすること、酢や柑橘類などすっぱい食品を積極的に摂ることが大切です。
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