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コラーゲンは内側から補う
コラーゲンが不足すると、身体からハリが失われ老化を招くことになります。特に注意したいのは肌。たんぱく質の70％はコラーゲンでできており、若々しい肌を保つうえで不可欠の成分です。コラーゲンが多く含まれるのは真皮で、肌の外側からぬっても届きません。食品やサプリメントで内側から補うようにしましょう。
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